So kannst Du Dir das lästige Popeln abgewöhnen

Hand aufs Herz – manche Menschen sind echt ekelig. Zumindest was ihre ganz eigenen Angewohnheiten angeht. Popeln, rülpsen, pupsen – dem Ekelfaktor sind keine Grenzen gesetzt. Schließlich wirkt selbst der schönste Mensch auf Erden nicht gerade sonderlich attraktiv, wenn der Zeigefinger fast komplett in der Nase verschwunden ist. Solltest Du zu den Popel-Liebhabern gehören, kannst Du dennoch beruhigt sein. Auch Rülpsen und Pupsen wird in der Öffentlichkeit nicht gerne gesehen. Ein ungehemmter Pups in der Öffentlichkeit ist unter Umständen nicht nur laut, sondern gibt zudem einen geruchstechnischen Einblick in Deinen Speiseplan. Und dieser Einblick kann so manchen Mitmenschen echt vom Stuhl hauen.
Du hast schon viele Diskussionen überstehen müssen, weil Du auch in der Öffentlichkeit nicht aufhören kannst zu popeln?

Dann kommen hier einige Tipps, mit denen Du Dir das Popeln abgewöhnen kannst:

• Mach Dir Deine Angewohnheit bewusst

Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, wie es auf Deine Mitmenschen wirkt, wenn Du in Deiner Nase beherzt auf die Suche nach Popeln gehst? Wenn nicht, dann ist jetzt der Zeitpunkt gekommen, um Dir diese Tatsache bewusst zu machen. Stell Dich einfach mal vor einen großen Spiegel und popel beherzt in der Nase. Erst das eine Nasenloch, dann das andere. Den Popel zwischen den Fingerspitzen zu einer kleinen Kugel drehen – Du wirst erstaunt sein, wie Dein eigenes Spiegelbild Dich abschrecken wird.

• „Bestrafe“ Dich selbst, wenn Du Dich beim Popeln erwischst

Du findest es absolut ekelig, wie es aussieht, wenn Du in der Nase bohrst? Aber dennoch kannst Du mit dieser Angewohnheit einfach nicht aufhören? Dann „bestrafe“ Dich selbst, um Dich vom Popeln abzulenken. Beispielsweise kannst Du Dich immer, wenn Du merkst, dass Dein Finger zur Nase geht, mit der anderen Hand in den Arm kneifen. Natürlich darfst Du Dich in diesem Fall auch ruhig feste kneifen. Schließlich soll Dich diese Aktion ja vom Popeln abhalten.

• Suche Dir ein sinnvolles Hobby

Wenn Du merkst, dass Du zu Hause immer dann popelst, wenn Dir langweilig ist, so suche Dir ein Hobby, welches Dir ausreichend Beschäftigung verschafft. Sinnvoll ist in diesem Fall ein Hobby, welches Deine Hände beschäftigt. Sind Deine Hände also beispielsweise mit zeichnen oder stricken beschäftigt, bleibt ihnen keine Zeit, in der Nase auf die Suche nach Popeln zu gehen.

Bevor Du Dir das Popeln jedoch überhaupt abgewöhnen kannst, musst Du erst einmal für Dich selbst erkennen, dass Du ein Problem hast. Hast Du dies erkannt, wirst auch Du ganz bestimmt mit dem Popeln aufhören können.